منتديات كل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة س.و.ج كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيلأ

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات كل العرب
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة س.و.ج كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيلأ
منتديات كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 
عبدالمهيمن
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 
حاصد الارواح
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 
g.x
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 
~لولا~
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 
max
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 
محمد
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_rcapأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_voting_barأهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_vote_lcap 

المواضيع الأخيرة
» لعبه علي النت جميله
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 12:21 am من طرف زائر

» اجمل فاصل حدودي على الاطلاق
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 11:43 pm من طرف ~لولا~

» حادثةٍ عجيبةٍ تحكي مَشْهداً عظيماً للخاتمة الحسَنة
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالأربعاء مارس 16, 2011 11:31 pm من طرف ~لولا~

» تفسير سورة ق
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 08, 2011 7:25 pm من طرف حاصد الارواح

»  لعملاء الاتصالات السعودية (stc) طريقة الغاء الرسائل التي تستهلك منك رسوم شهرية
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالإثنين مارس 07, 2011 1:35 am من طرف Admin

» عصير البرتقال لمكافحة الكوليسترول
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالأحد مارس 06, 2011 5:32 pm من طرف حاصد الارواح

» اكتشاف جينة تسبب موت الرضع المفاجئ
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالأحد مارس 06, 2011 5:32 pm من طرف حاصد الارواح

» علاجات جديدة تعطي مرضى السرطان حياة أطول
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالسبت مارس 05, 2011 3:14 pm من طرف حاصد الارواح

» الشاي الأخضر يقلل نمو الخلايا السرطانية
أهمــيــة وجــبــة الإفــطار I_icon_minitimeالسبت مارس 05, 2011 2:21 am من طرف حاصد الارواح

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الجمعة يوليو 28, 2023 12:24 pm

أهمــيــة وجــبــة الإفــطار

اذهب الى الأسفل

أهمــيــة وجــبــة الإفــطار Empty أهمــيــة وجــبــة الإفــطار

مُساهمة  Admin الإثنين يناير 31, 2011 7:54 pm


أهمــيــة وجــبــة الإفــطار


الإفطار يمكن ان يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية
المؤدية الى الوفاه المفاجئه.

النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!

إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!
البحوث الحديثة تؤكد ان واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار

'وجبة الإفطار هي أهم وجبة '

لمـــاذا؟

فطور على الطريقة المغربية

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.
وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ

كيــــــف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم
بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم
التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت
ان الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث ان استهلاك إفطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل الزبادي
وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

فاذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم ان تغير هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل
حبوب الشوفان المجروش او النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم
منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا قدر الله.




إذا لسلامتك بإذن الله لا تهمل وجبة الإفطار أبداً.......

Admin
Admin

عدد المساهمات : 857
تاريخ التسجيل : 25/04/2010

http://www.udhglpl].com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى