الحليب والتفاح للتمتع بطول القامة

أجريت دراسة في السويد على عينة من المهاجرين بينت ان الأبناء الذين ولدوا في السويد ويتناولون الحليب يوميا أطول من آبائهم. وأظهرت الدراسة تباينا كبيرا في هذا الطول، خاصة في الآباء الذين مروا بظروف قاسية في بلدانهم حرمتهم من الغذاء المنظم. الدراسة نفسها أثبتت أن هناك فروقا في الطول بين الأخوة في العائلة نفسها، وتبين بعد ذلك أن الأخوة قصيري القامة لا يتناولون الحليب، خاصة في الفترة ما بين الحادية عشرة والسادسة عشرة، كما تبين ان الأطفال الذين تناولوا الحليب بنسبة اكبر أكثر قوة وصلابة. وأضافت هذه الدراسة ان تناول التفاح الأخضر القاسي يزيد أيضا في نسبة النمو ويساعد في إعطاء الجلد نضارة وحيوية .